Im Kampf gegen Viren gibt uns die Aromatherapie ihre Helfer an die Hand - die ätherischen Öle. Viele wirken besonders gut antiviral (gegen Viren gerichtet). Einige bekannte - und nicht allzu teure - sind Cajeput, Eukalyptus Citridoria und Radiata, Lavendel fein, Lemongras, Pfefferminze, Ravintsara, Rosengeranie, Rosmarin Cineol, Salbei, Teebaum, Thymian Linalool, Weisstanne und die Zitrusöle, (Bergamotte, Grapefruit, Limette, Mandarine, Orange, Zitrone) . Da ist für jede Nase ein passender Duft dabei. Und das Beste: sie sind hochkonzentriert. Wir verwenden sie in minimen Mengen und tragen sie nicht direkt auf die Haut auf.
Wie wirken die duftigen Helfer? Ätherische Öle sind Vielstoffgemische. Sie setzen sich aus bis zu 500 organischen Verbindungen zusammen. Sie haben eine Breitbandwirkung gegen Bakterien, Pilze, Keime und Viren. Wenn wir ätherische Öle einatmen oder über (in einem Trägeröl) einreiben, gelangen sie über die Haut oder die Schleimhaut in den Blutkreislauf und zu den Organen. Dort docken Sie an die Rezeptoren der Zellen oder der Krankheitserreger an und verhindern, dass diese Einfluss nehmen können1).
Also, ganz einfach 1-2 Tropfen auf ein Taschentuch oder - meine Lieblingsvariante auf den Schaal auftragen (Achtung Zitrusöle färben) - und einatmen. Gerade im ÖV ein guter Schutz, nicht nur gegen Viren, auch gegen schlechte Gerüche.
1) Quelle: Werner & von Braunschweig, Praxis Aromatherapie, Karl Haug Verlag Stuttgart, 2016, S. 29 ff
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